” 멜라토닌이 탈모에 미치는 효과 “ 많은 탈모인이 탈모를 멈추고 새로운 모발을 갖고 싶어 합니다. 탈모는 많은 한국인에게 영향을 미치는 흔한 문제입니다. 탈모는 자신감을 떨어뜨리고 기저 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 해결책을 찾는 것이 중요합니다.
의학의 발전 덕분에 우리는 다양한 발모 제품과 방법을 사용할 수 있습니다. 하지만 그 중 많은 제품이 실제로 효과가 있을까요? 그 중에서도 멜라토닌은 모발 성장을 촉진하는 물질로 잘 알려져 있습니다.
최근에는 수면을 조절하는 천연 호르몬인 멜라토닌을 두피에 바르는 것이 탈모에 매우 효과적인 해결책으로 여겨지고 있지만, 멜라토닌이 탈모에 미치는 영향을 이해하려면 멜라토닌이 무엇이며 전 세계적으로 멜라토닌의 영향을 연구하기 위해 수행된 연구를 바탕으로 이해하는 것이 중요합니다.
멜라토닌이 모발에 미치는 영향
모낭에는 멜라토닌 호르몬 수용체가 있습니다. 신체가 수면 중에 멜라토닌을 생성하는 동안 아드레날린, 테스토스테론, DHT와 같은 호르몬이 두피에 존재하고 저장됩니다. DHT는 두피의 수용체에 결합하여 모낭 수축을 유발합니다. 멜라토닌은 해독제로 작용하여 모발 수용체에서 DHT를 제거할 수 있습니다.
많은 연구자들은 연구를 통해 멜라토닌이 모낭의 재성장을 돕는다는 이론이 부분적으로 타당하다는 사실을 발견했지만, 정확한 메커니즘은 아직 미스터리로 남아 있습니다. 널리 받아들여지고 있는 가설에 따르면 멜라토닌은 다음과 같은 질환에 효과적이라고 합니다.
남성형 탈모증: 남성형 탈모증은 남성과 여성 모두에게 흔한 탈모 형태입니다. 여러 연구에 따르면 국소 멜라토닌 용액을 사용하면 남성형 탈모증의 영향을 줄이고 모발의 성장을 촉진하는 것으로 나타났습니다.
멜라토닌이 탈모에 효과가 있을까요?
멜라토닌이 탈모 예방에 유용한지 알아보기 위해 여러 연구가 수행했습니다. 한 연구에서는 남성형 탈모증 환자 35명을 대상으로 6개월 동안 두피에 멜라토닌 용액을 사용한 결과 3개월 후 54%는 29%의 모발 성장을 경험했고 6개월 후 58%는 42%의 모발 성장을 경험했습니다.
또 다른 보고서에 따르면 멜라토닌 용액이 다른 탈모 제품보다 탈모 개선에 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 수년 동안 의료 전문가와 피부 전문가들은 소량의 멜라토닌을 사용하면 탈모가 있는 남성과 여성에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 생각해 왔습니다.
그러나 멜라토닌과 모발의 상관관계는 전 세계적으로 여전히 연구 중이므로 멜라토닌이 탈모에 대한 완전한 해결책이 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 멜라토닌을 사용하면 탈모의 진행을 줄이고 모발의 밀도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
물론, 개개인의 탈모의 이유는 원인에 따라 다르며 멜라토닌에 대한 효과도 다를 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 멜라토닌은 부작용이 적고 탈모에 가장 좋은 옵션으로 판단해도 과언이 아닙니다.
멜라토닌이 모발에 미치는 이점
멜라토닌은 사람의 수면과 각성 주기를 자연적으로 조절하는 호르몬입니다. 멜라토닌은 일반적으로 시차, 편두통, 불안과 같은 질환으로 인한 불면증을 치료하고 수면 습관을 개선하는 데 사용되지만, 멜라토닌이 모발 성장에 어떻게 도움이 되는지 이해하는 방법에는 두 가지가 있습니다.
1. 모낭 보호
탈모는 산화 스트레스로 인해 발생합니다. 멜라토닌은 산화 스트레스에 대항하는 강력한 항산화제입니다. 모낭에는 멜라토닌 수용체가 포함되어 있어 멜라토닌이 모발 성장에 중요한 역할을 한다는 것을 나타냅니다. 연구에 따르면 멜라토닌을 많이 사용할 수록 모발의 성장 단계가 연장되고 성장이 빨라지는 것으로 나타났습니다.
2. 모발 세포 성장
멜라토닌이 남성형 탈모증에서 모발 성장에 미치는 영향을 이해하기 위한 연구가 전 세계적으로 수행되었습니다. 그 결과 멜라토닌은 남성형 탈모증이 있는 뒷머리의 모발 비율을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 앞머리의 경우, 멜라토닌은 탈모증의 영향을 줄입니다. 탈모증이 있는 뒷머리와 남성형 탈모증이 있는 앞머리의 모발 수 역시 증가했지만, 그 차이는 크지 않았습니다.
멜라토닌 없이도 모낭을 자극하는 방법
- 두피 마사지: 두피 마사지는 스트레스를 줄이고 모낭을 자극하는 데 도움이 되는 이상적인 방법입니다.
- 트리밍: 자주 머리를 자르면 모발의 길이, 윤기, 부드러움을 잃을 수 있는 갈라진 끝 부분을 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 찬물로 머리 감기: 찬물로 머리를 헹구면 모발을 강화하고 유분을 방지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 뜨거운 물로 머리를 헹구는 것을 피하면 머리카락이 빠지는 것을 줄일 수 있습니다.
- 화학 제품이나 트리트먼트를 피하세요: 염색약과 같은 화학적 처리는 모발 성장을 제한할 수 있습니다. 고데기나 헤어스타일러 같은 제품도 조심스럽게 사용하세요.
- 잦은 샴푸를 피하세요: 모낭은 천연 기름으로 스스로 회복합니다. 따라서 일주일에 두세 번 샴푸하는 것이 좋으므로 매일 머리를 감는 것은 좋지 않습니다.
결론
탈모는 전 세계적으로 가장 흔한 건강 문제 중 하나이며, 여러 가지 이유로 탈모가 발생할 수 있습니다. 유전이나 노화로 인한 대머리는 예방할 수 없지만, 탈모 문제에 도움이 될 수 있는 멜라토닌과 같은 물질과 방법이 있습니다. 하지만 아직 연구가 초기 단계이므로 위험한 부작용을 예방하기 위해 멜라토닌이나 기타 발모 제품을 사용하기 전에 항상 의사와 상담해야 합니다.
