생리

“이번 달은 유난히 아프네…” “배만 아픈 게 아니라 허리도 끊어질 듯한데…” “진통제를 먹어도 소용이 없네…” 혹시 이런 경험 있으셨나요? 많은 분들이 생리통은 ‘원래 그런 거니까’ 참는 걸 당연하게 여기곤 해요. 하지만 생리통에도 ‘정상 범위’가 있고, 이 범위를 넘어선다면 이는 우리 몸이 보내는 경고 신호일 수 … 더 읽기

생리는 자연스러운 생리현상이지만, 매달 그 시기가 되면 겁부터 나는 분들이 많습니다. 아랫배를 찌르는 듯한 통증, 허리까지 뻐근한 느낌, 심한 경우 구토나 어지러움까지 동반되면 일상생활이 거의 마비되죠. 가장 흔하게 듣는 말은 “시간 지나면 괜찮아져”지만, 그 시간조차 버티기가 힘들어요. 그렇다고 무작정 진통제에 의존하는 것도 불안하고요. 그래서 오늘은 … 더 읽기

“그날만 되면 괜히 짜증나고, 붓고, 먹고 싶고…” 생리 전후로 달라지는 내 몸과 마음. 누군가에게는 “그냥 지나가는 생리”지만, 누군가에겐 한 달 중 며칠이 사라지는 것 같은 불편함으로 다가오기도 합니다. 배가 콕콕 쑤시고, 속은 메스껍고, 평소보다 짜증이 쉽게 나는 이유 바로 호르몬 변화 때문입니다. 그렇다면, 매달 되풀이되는 … 더 읽기

여성의 건강은 생리 기간 동안 매우 중요합니다. 건강하지 않으면 생리 주기도 건강하지 않을 것입니다. 생리를 자연스럽게 유도하는 방법에 대해 여성이 알아야 할 몇 가지 중요한 요소가 있습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 충분한 운동을 하며 충분한 수면을 취하는 것은 생리를 자연스럽게 유도하는 데 필수적입니다. 이러한 요소는 … 더 읽기

부정출혈은 자궁에서 (질을 통해) 출혈이 심하거나 비정상적인 출혈을 말합니다. 정상적인 생리 기간을 포함하여 월경 주기 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 성관계 후 또는 폐경 후 출혈도 부정출혈로 간주됩니다. 부정출혈의 증상 생리 기간 사이의 질 출혈은 부정출혈의 증상 중 하나입니다. 생리 중 출혈이 매우 심한 경우에도 … 더 읽기

한 달에 한번 마법을 부리듯 모든 가임기 여성들이 겪는 “생리” 이번 달도 생리전 증후군과 생리통으로 인해 힘든 한달을 보내셨다면 다음부터는 생리통을 조금이라도 줄여줄 생리할때 좋은 음식은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생리할때 좋은 음식 13가지 1. 우유 및 유제품 대부분의 우유와 요거트, 치즈와 같은 유제품은 … 더 읽기