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발톱 무좀(의학 용어는 “손발톱 진균증”입니다)은 매우 흔한 질환입니다. 젖은 수영장이나 하루 종일 신발을 신고 땀을 흘렸을 때 감염될 수 있습니다. 손발톱 무좀균은 따뜻하고 습한 환경을 좋아합니다. 발톱에 흰색, 갈색 또는 노란색 반점이 보이면 발톱 무좀이 있는지 알 수 있습니다.
무좀에 걸리면 시간이 지날수록 발톱이 두꺼워지고 발가락에서 들리기 시작할 수도 있습니다. 손발톱 무좀은 저절로 사라지지 않습니다. 치료하지 않으면 증상이 악화되어 걸을 때 통증까지 유발할 수 있습니다. 또한 다른 손톱이나 몸으로 퍼질 수도 있습니다. 다행히도 발톱 무좀을 치료할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다.
발톱 무좀 의학적 치료 방법
1. 발톱 제거
감염이 깊고 진균증에 감염된 지 오래되었다면 의사가 발톱의 전부 또는 일부를 제거할 수도 있습니다. 발톱은 수술적 또는 비수술적으로 제거할 수 있습니다. 비수술적 치료의 경우 의사는 진균증에 감염된 발톱 표면에 요소 연고를 바르고 발톱을 플라스틱과 테이프로 감쌉니다. 연고는 발톱을 부드럽게 만듭니다. 그 후 약 10일 후 의사는 감염된 발톱을 제거하거나 발톱의 병든 부분만 제거 할 수 있습니다.
외과적 치료의 경우 의사는 먼저 통증을 느끼지 않도록 주사를 놓습니다. 그런 다음 특수한 도구로 발톱 주변의 피부를 부드럽게 만들고 발가락에서 발톱을 제거합니다. 새 발톱은 보통 자라나는데 1년 정도 걸릴 수 있습니다. 발톱이 다시 자라는 동안 의사는 균이 생기지 않도록 크림이나 기타 치료제를 발톱에 발라줄 것입니다.
2. 일반의약품 발톱 무좀 치료제
항진균 크림, 젤, 스프레이, 패치는 약국이나 온라인에서 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 여기에는 클로트리마졸(로트리민)과 테르비나핀(라미실)이 포함됩니다. (테르비나핀 크림은 처방전 없이 구입할 수 있지만 먹는 알약은 처방전이 필요합니다).
일반의약품(OTC) 제품은 가벼운 발톱 무좀에 가장 적합하며 효과가 나타나려면 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 제품을 사용하는 동안 발톱의 균에 감염된 부위를 정리하거나 잘라내고 제품을 바르기 전에 발톱을 물에 담갔다가 말리세요. 대부분의 일반의약품은 중등도 또는 중증 발톱 무좀을 치료할 만큼 강력하지 않다는 점에 유의하세요. 이를 위해서는 처방약이 필요합니다.
3. 발톱 무좀에 대한 레이저 치료
약으로 인한 부작용때문에 일부 사람들은 레이저 치료를 시도합니다. 레이저 치료에는 여러 가지 유형이 있지만 일반적으로 레이저는 균이 있는 발톱 층을 가열하여 유전 물질을 파괴합니다. 치료 시간은 약 30분 정도 소요되며 보험이 적용되지 않습니다.
보통 5~6주 간격으로 최소 두 번이상의 치료를 받아야 하며, 첫 번째 치료 후 결과를 확인하려면 약 2개월이 걸립니다. 레이저 치료의 효과에 대한 연구는 여러 가지가 있지만 안전하고 효과적인지 알기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
4. 항진균 매니큐어
발톱에 바르는 항진균제를 사용하는 것도 좋습니다. 이 약은 무색의 매니큐어처럼 보이며 시클로피록스 같은 약물이 함유되어 있습니다. 사용 빈도에 대한 지침을 받게 되지만 보통 하루에 한 번, 매일 발톱에 바르면 됩니다. 양말이나 신발을 신기 전에 30초 동안 말린 후 착용하세요. 일주일에 한 번 소독용 알코올과 클리퍼나 가위를 사용하여 무좀이 있는 발톱을 최대한 많이 제거하세요.
발톱이 좋아지기 시작하려면 6개월 이상 걸릴 수 있습니다. 연구에 따르면 항진균제 매니큐어는 약을 복용하는 것보다 훨씬 덜 효과적이므로 먹는 약과 두 가지 치료법을 병행하여 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
발톱 무좀이 낫고 있는지 확인하는 방법
발톱 무좀이 없어지는 동안 발톱이 여전히 보기 좋지 않을 수 있지만, 발톱 무좀이 낫고 있다는 신호 중 하나는 발가락 밑부분에 건강한 발톱이 건강하지 않은 손톱과 분리되어 다시 자라는 것을 볼 수 있다는 것입니다. 건강한 발톱은 자연스러운 색을 띠며 두껍지 않습니다. 발톱이 다 자라려면 12~18개월이 걸릴 수 있다는 점을 기억하세요.
무좀으로 인해 병원에 방문했다면 의사가 처방한 약은 반드시 복용을 완료하세요. 발톱이 좋아졌다고 약 복용을 중단하면 숨어 있던 균이 다시 자랄 수 있습니다. 무좀이 다시 재발했다고 생각되면(발톱 색깔이나 질감에 변화가 있거나 부종이나 가려움증이 생기는 경우) 다시 병원에 방문하도록 하세요.
발톱 무좀 가정 요법
1. 티트리 오일
티트리 오일은 호주산 식물인 티트리의 잎을 증류하여 만듭니다. 티트리 오일은 전통적으로 방부제(세균을 죽이기 위해)로 사용되어 왔으며 여드름과 같은 다른 피부 질환에 사용하기 위해 연구되었습니다.
한 연구에서는 티트리 오일을 6개월 동안 하루에 두 번 발톱에 바른 결과, 발톱 무좀이 완치되었다고 합니다. 티트리 오일을 사용한 발톱 무좀의 치료율은 클로트리마졸 크림을 사용한 것과 비슷한 것으로 나타났습니다.
2. 빅스 바포럽
바르는 감기 크림으로 아주 유명한 빅스 바포럽은 발톱 무좀에도 도움이 됩니다. 빅스 바포럽은 항진균 효과가 있는 장뇌삼, 유칼립투스 오일, 멘톨 성분이 함유되어 있습니다. 빅스 바포럽을 면봉으로 매일 무좀이 있는 발톱에 바르면 됩니다. 18명을 대상으로 한 소규모 연구에서 48주(거의 1년) 후 28%가 완전히 완치되었고 56%가 발톱 무좀이 부분적으로 완치된 것으로 나타났습니다.
3. 사과 식초
식초는 무좀과 싸우기는 하지만 발톱 무좀을 치료할 수 있는지에 대한 연구는 이루어지지 않았습니다. 시도해보고 싶다면 사과 식초와 따뜻한 물을 3:1로 섞어 사용하세요. 최소 10분 이상 발을 담그되, 더 오래 담그면 더 좋습니다(최대 40분).
4. 베이킹 소다
한 연구에 따르면 베이킹소다로 감염된 무좀 발톱을 세척한 경우 베이킹소다로 처리하지 않은 발톱에 비해 79%에서 무좀균이 성장을 멈추고 17%에서 무좀균이 감소한 것으로 나타났습니다.
이는 베이킹소다가 곰팡이를 죽이기보다는 예방하는 효과가 더 크다는 것을 의미합니다. 어떤 사람들은 베이킹소다로 발을 담그거나 페이스트를 만들어 발톱에 바르는 방법을 사용하기도 합니다.
이 외에도
인터넷에서 볼 수 있는 다른 발톱 무좀 가정 요법 치료법으로는 리스테린 구강 청결제를 활용하는 방법이 있습니다. 리스테린에는 항진균 효과가 있는 티몰이 함유되어 있습니다. 하지만 리스테린은 발톱 무좀 치료제로 연구된 적은 없습니다. 시도해보고 싶다면 사과 식초 대신 리스테린 구강 청결제를 사용해보세요.
가정 요법 사용의 장점은 성분에 인체에 대한 부작용이 없으므로 시도해 보는 것도 나쁘지 않다는 것입니다. 하지만 대부분은 감염 자체보다는 증상만 치료합니다. 따라서 발톱 무좀이 있다고 생각되면 가정 치료에만 의존하지 말고 의사와 상담하세요. 발톱 무좀을 치료하는 동안 발톱을 잘 다듬어 압박감과 통증을 줄이세요. 발톱을 갈아서 발톱 층을 얇게 만드는 것도 좋습니다.
발톱 무좀을 예방하는 방법
무좀을 제거했더라도 무좀이 재발할 가능성이 있습니다. 따라서 다음과 같은 간단한 생활 습관을 통해 발톱 무좀을 예방하는 것이 좋습니다.
- 발을 깨끗하고 건조하게 유지하세요.
- 젖은 수영장 바닥, 공중 화장실, 라커룸에서는 신발을 착용하세요. 많은 사람이 사용하는 공용 공간에서 맨발로 걷다가 무좀균을 옮기도 합니다.
- 가족 중 발톱 무좀 환자가 있다면 샤워할 때 슬리퍼를 착용하여 무좀균에 감염되지 않도록 주의하세요. 또는 가능하면 다른 화장실을 사용하세요.
- 신발과 양말을 매일 갈아 신으세요. 숨이 잘 통하고 너무 꽉 끼지 않는 것을 신으세요. 아크릴 소재로 된 양말은 면 양말보다 땀을 배출하는 데 더 좋습니다.
- 네일샵을 다니는 경우 네일 도구를 소독하는지 확인하세요.
- 집에서 사용하는 발톱깎이를 깨끗이 닦으세요.
- 발톱을 깎기 전에 따뜻한 물에 담가두거나 샤워 직후에 깎으세요.
- 발톱을 짧고 일직선으로 자르세요. 가장자리를 둥글게 다듬지 마세요. 발톱을 발가락 끝보다 짧게 유지하여 세균이 들어오는 것을 방지하세요.
- 일부러 발톱을 찢지 마세요. 세균은 찢어진 발톱을 통해 들어갈 수 있습니다.
- 발톱 무좀이 재발한 것 같으면 의사의 진찰을 받도록 하세요.
