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모낭염은 모낭에 염증이 생기고 감염된 것이 특징인 매우 흔한 피부 질환입니다. 피부의 모발은 모낭이라고 불리는 작은 구멍이나 주머니에서 자라며, 모낭이 곰팡이 또는 박테리아 감염의 영향을 받으면 모낭염이라고 합니다. 모낭염은 피부의 감염된 부위에 가벼운 자극과 염증으로 시작됩니다. 감염된 부위에는 가벼운 작열감, 벗겨짐, 압통이 나타날 수도 있습니다.
모낭염은 전염성이 없지만 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다. 대부분의 모낭염은 경미하고 며칠 내에 사라지며 자가 치료로 치료할 수 있습니다. 모낭염은 면도기, 과도한 햇빛 노출, 비위생적인 화장실, 효모 감염 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되면 의사와 상담하는 것이 현명합니다. 가벼운 모낭염에 대한 몇 가지 간단한 자가 치료 방법과 예방 방법을 알아보세요.
모낭염 자가 치료 및 예방 방법 7가지
1. 온찜질
모낭염에 온찜질을 하면 부기, 자극, 통증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 부드러운 면 천이나 수건을 삶아 소독하세요. 이제 물을 끓여서 소금을 넣고 이 물에 담급니다. 물에 젖은 수건을 꺼내서 짜서 해당 피부 부위에 부드럽게 올려두세요. 이 과정을 하루에 최소 두세 번 반복하고, 매번 새 수건을 사용하거나 이전 수건을 소독하세요.
2. 감염된 피부 소독
감염된 피부 부위는 항균 비누로 매일 깨끗이 닦아야 합니다. 항상 따뜻한 물을 사용하고 부드러운 수건으로 가볍게 두드려서 해당 부위를 말리는 것을 잊지 마세요. 매번 깨끗한 수건이나 수건을 사용하고 다른 사람과 공유하지 마세요. 적어도 하루에 두세 번은 해당 부위를 닦아야 한다는 사실을 잊지 마세요. 감염 부위에 닿은 모든 수건은 따뜻한 물과 세제로 세척해야 합니다.
3. 수딩 젤 및 팩
모낭염에 영향을 받은 피부에 바르면 놀라운 결과를 얻을 수 있는 식료품이 많이 있습니다. – 알로에 베라는 놀라운 식물로, 알로에 베라 젤은 피부의 빠른 치유를 돕고 진정 효과를 선사할 수 있습니다. 순수한 알로에 베라 젤을 환부에 바르기 전에 비누와 물로 모낭염 부위를 깨끗이 씻으세요. 사용하는 젤에는 첨가제나 향료가 들어 있지 않아야 합니다. – 항균제로 알려진 사과 사이다 식초를 사용하여 모낭염을 관리할 수도 있습니다. 물 한 컵에 사과 식초 15~30ml 을 섞으세요. 혼합물에 면봉을 담그고 20분 동안 모낭염 부위에 바르고 하루에 두 번 반복합니다. – 강황은 항균, 항염 및 항산화 특성으로 전 세계적으로 유명합니다. 강황 보충제를 복용하거나 페이스트로 바를 수 있습니다. 강황 가루 ½작은술과 약간의 코코넛 오일 또는 물을 섞어 모낭염 부위에 바르세요. 해당 부위에 천을 덧대 밤새도록 붙여놀 수도 있습니다.
4. 에센셜 오일
티트리 오일, 님 오일, 제라늄 오일, 자몽씨 오일은 모낭염 치료에 매우 효과적입니다. 티트리 오일은 샴푸, 로션 또는 바디워시에 첨가할 수 있습니다. 모낭염에 감염된 부위에 부드럽게 문지르고 그대로 두세요. 다만, 사용하기 전에 작은 부위에 테스트를 통해 부작용이 없는지 확인하세요. 티트리 오일은 특히 반복되는 모낭염 환자에게 효과적입니다. 티트리 오일은 제라늄 오일 및 자몽씨 오일과 섞어 사용할 수 있습니다.
님 오일은 강력한 방부제, 항진균제이며 흉터 형성을 방지하고 피부 및 두피 감염에 매우 효과적입니다. 님 오일과 코코넛 오일 또는 아몬드 오일을 섞어 주세요. 감염된 부위에 부드럽게 마사지하세요. 효과적인 결과를 얻으려면 밤새 두세요. 님 오일은 환부에 직접 바르셔도 되지만, 부작용이 없는지 확인하려면 먼저 작은 부위에 테스트를 해보세요.
5. 일반 의약품 이상
가정용 상비약은 진정 젤이나 크림, 국소 항생제, 항진균제 등의 형태가 있습니다. 가려움증 방지 로션은 가려움증 부위를 계속 긁어서 악화되는 것을 방지하는 데 매우 유용합니다. 가려움증 방지 로션과 크림에는 일반적으로 염증과 발적을 줄이는 데 도움이 되는 하이드로코르티손(스테로이드)이 함유되어 있습니다.
하지만 면역력이 약한 환자에게는 사용하지 않도록 주의하세요. 로션이나 크림을 감염된 부위에 직접 얇게 바르세요. 가벼운 세균성 모낭염은 클린다마이신이나 메트로니다졸 로션으로 치료할 수 있습니다. 항진균제는 케토코나졸입니다. 모낭염이 오랫동안 지속되면 의사의 진찰을 받아 15일에서 30일 동안 적절한 항생제를 처방받은 후 경과를 관찰해야 합니다.
6. 면도 또는 왁싱 피하기
해당 부위에 면도나 왁싱을 하면 영구적인 흉터가 남을 수 있으며, 출혈과 감염을 일으킬 수 있습니다. 감염된 부위에 마찰이 생기면 치유하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다. 약을 바를 때도 면봉을 사용하여 피부와 피부 접촉을 최소화하세요.
7. 감염된 부위 보호
모낭염의 중증도나 부위가 커지지 않도록 반드시 보호 조치를 취해야 합니다. 모낭 부위가 옷과 닿는 신체 부위인 경우, 해당 부위가 숨을 쉬고 마찰을 피할 수 있도록 헐렁한 옷을 입어야 합니다. 운동 후에는 땀에 젖은 옷을 즉시 벗고 피부를 건조하게 유지하세요. 추가 감염을 예방하기 위해 공공 수영장이나 목욕탕 이용을 자제하세요. 천연 스킨케어 제품을 사용하고 피부를 항상 청결하고 건조하게 유지하세요.
