머리가 멍하고 집중이안될때는 왜 그런것일까요? 보통은 뇌의 산소공급이 부족한것이 원인이지만 다른 3가지 질환의 경우도 있습니다. 아래에서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
2022-08-24 최종 업데이트
머리가 멍하고 집중이안될때 4가지 원인
1. 빈혈
빈혈의 주요 원인은 철분 결핍입니다. 성장기 어린이 및 청소년, 임산부 또는 월경 중인 여성, 60세 이상의 노년층에서 자주 발생합니다. 빈혈의 주요 증상은 아래와 같습니다.
- 나는 자주 피곤함을 느낀다.
- 무기력증
- 찬 음료나 아이스크림이 땡긴다.
- 피부가 창백해진다.
- 손과 발의 저림
- 불규칙한 월경
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2. 혈액순환 장애
혈액순환에 장애가 있다면 머리가 멍하고 집중이 안되는 증상이 나타날 수 있습니다. 혈액순환 장애는 운동량이 부족하거나 스트레스를 많이 받고 과로하는 경우가 많은 사람들이 주로 나타나고 있습니다. 혈액순환 장애의 주요 증상은 아래와 같습니다.
- 이마와 눈 사이에 주름이 많이 생겼다.
- 팔과 다리에 쥐가 난다
- 쉽게 멍이 들고 몸이 붓게된다
- 가슴이 찔리는 느낌
- 손과 발의 차가움
- 철분제를 복용해도 현기증이 나타남
- 생리혈에 덩어리가 많고 심한 생리통이 있음
3. 거북목
현대인에게 가장 흔한 거북목은 머리가 멍하고 집중이안되는 증상을 유발할 수 있습니다. 거북목이란 목뼈가 휘었을때 뇌 사이를 이동하는 신경을 누르는 증상을 말하며 앞으로 나간 머리의 무게를 지탱하기 위해 목뒤와 어깨는 항상 긴장하게 되며 이로인해 허리 통증이나 어깨결림도 나타날 수 있습니다. 거북목의 주요 증상은 아래와 같습니다.
- 목과 어깨가 매우 뻣뻣하다
- 소화가 잘 안된다
- 옆에서 보았을때 등이 굽거나 목이 앞으로 나와있다
- 잦은 두통과 현기증이 나타난다
- 머리가 멍하다
- 기억력과 집중력이 떨어진다
- 만성적인 피로
- 자고 난 후에도 피로가 풀리지 않는다.
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4. 턱관절 장애
턱에서 소리가 나거나 통증 혹은 입이 잘 벌어지지 않는다면 턱관절 장애일 수 있습니다. 턱관절의 뇌로 가는 신경 12개중 9개는 턱관절이 틀어진 경우에 뇌신경이 압박되어 턱관절 장애가 발생하게 됩니다. 이 경우 머리가 멍하고 집중이안될때 증상이 나타날 수 있습니다. 턱관절 장애의 주요 증상은 아래와 같습니다.
- 턱에서 나는 소리
- 턱 부위의 뻣뻣함과 통증
- 하품할때 불편감
- 얼굴 좌우 비대칭
- 잦은 두통이 발생
- 만성적인 비염
이상으로 머리가 멍하고 집중이안될때 나타나는 증상 3가지에 대해서 알아보았습니다. 날씨가 따뜻해진만큼 환기를 자주 시켜 뇌에 산소공급을 원활히해주면 더욱 좋아질 수 있겠습니다.
