마음 비우기 명언은 마음을 진정시키고 명상의 중요성과 이점에 대해 이야기 합니다. 이 글에서는 다양한 곳에서 마음이 지치고 힘들때 좋은 글귀와 마음 비우기 명언을 모았습니다. 이러한 명언과 글귀를 명상의 주제로 사용하고 마음을 진정시키는 방법으로 사용해보세요. 삶에 차분함과 평화의 순간이 찾아올 수 있습니다.
마음이 지치고 힘들때 마음 비우기 명언, 글귀 52가지
1. 명상은 고요함, 활력, 충만한입니다. 고요함은 표현할 수 없는 것을 웅장하게 표현하는 것입니다. – 스리 친모이
2. 마음의 평화는 내면에서 온다. 밖에서 찾지 마라. – 불
3. 낙원은 장소가 아니라 의식의 상태이다. – 스리 친모이
4. 바람이 없는 날은 바다가 고요해진다. 이처럼 명상은 바람 없는 날과 같아서, 마음의 불안을 가라앉힌다. – 레메즈 사손
5. 마음이 고요할 때 행복과 평화를 가리는 구름은 사라지고 당신 안의 깊은 태양이 큰 빛으로 빛난다. – 레메즈 사손
6. 주변에서 무슨 일이 일어나든 하루 종일 마음을 차분하게 유지하려고 노력하면 기쁨, 평온함, 균형이 찾아온다. – 레메즈 사손
7. 마음챙김은 우리가 매 순간 현재에 온전히 집중하는 것을 의미한다. – 존 카밧 진
8. 명상을 할 때 우리는 하나의 생각에 주의를 집중하고, 이 행동은 다른 생각을 멀리한다. 생각이 적을 때 내면의 평화가 있다. – 레메즈 사손
9. 명상을 한다는 것은 공허함이나 도망치는 것이 아니다. 사실, 그것은 우리 자신에게 완전히 솔직해지는 것이다. – 캐서린 맥도날드
10. 마음을 고요히 한다면 영혼이 말할 것이다. – 마자야 사티 바가바티
11. 순간을 포착하는 가장 좋은 방법은 주의를 기울이는 것이다. 이것이 우리가 마음챙김을 기르는 방법이다. – 존 카밧 진
12. 진정한 평온과 안정은 상황에 따라 달라지지 않는다. 그것은 당신 내면 깊은 곳에 존재하지만, 당신은 그것을 찾지 못한다. – 레메즈 사손
13. 세상의 일은 영원히 계속될 것이다. 마음의 평화를 미루지 말라. – 밀라레파
14. 행복은 당신의 본성이다. 행복을 원하는 것은 잘못된 일이 아니다. 잘못된 일은 행복이 마음에 있는데도 밖에서 찾는 것이다. – 라마나 마하르시
15. 행복은 모든 외부의 상황에도 불구하고 행복하겠다는 단순한 결심에서 생겨나는 마음의 태도다. – J. 도널드 월터스
16. 마음챙김은 처음에는 고통스럽지만 끝에는 불멸의 행복과 최고의 기쁨을 선사한다. – 스와미 시바난다
17. 우리의 생각하는 마음은 우리가 순간을 충만히 살 때 오는 행복을 빼앗아간다. – 램 다스
18. 명상하고, 시각화하고, 당신만의 현실을 창조하면 우주가 당신에게 그대로 반사될 것이다. – 아밋 레이
19. 마음 속에 흐르는 생각의 숫자가 줄어들수록 행복과 기쁨은 더욱 커진다. – 레메즈 사손
20. 명상을 배우면 마음은 바람 앞에 있는 촛불의 불꽃처럼 흔들리지 않습니다. – 바가바드 기타
21. 사람이 좋은 생각을 많이 할수록 그의 세상과 세상 전체가 더 좋아질 것이다. – 공자
22. 무한한 것을 이해하려면 마음이 매우 고요하고도 고요해야 한다. – 지두 크리슈나무르티
23. 마음이 잠들면 깨우세요. 그리고 마음이 방황하기 시작하면 조용히 하세요. 잠들지도 않고 방황하지도 않는 상태에 도달하면 자연스러운 그 상태에 머물러 있으세요. – 라마나 마하르시
24. 지혜는 가만히 있는 능력과 함께 온다. 그저 보고 듣기만 하면 된다. 그 이상은 필요없다. – 에크라흐트 톨레
25. 마음은 분명히 변화될 수 있는 것이고, 명상은 그것을 변화시키는 수단이다. – 라마승
26. 일몰을 보거나, 아름다운 풍경을 보거나, 영감을 주는 명언을 읽거나, 편안한 음악을 듣는 것은 당신의 마음과 인식을 일상생활에서 벗어나게 한다. 이것은 명상과 비슷하며 평온함과 행복감을 가져다 준다. – 레메즈 사손
27. 명상은 의미 없고 엉뚱한 생각을 마음에서 비우는 것을 의미한다. 이를 위해서는 마음의 끊임없는 수다를 멈추는 법을 배워야 한다. – 레메즈 사손
28. 인간은 자신의 마음보다 더 조용하고 평온한 은신처를 찾을 수 없다. – 마르쿠스 아우렐리우스
29. 명상은 현실로부터의 회피가 아니다. 그것은 현실과의 고요한 만남이다. – 틱낫한
30. 호흡 조절의 수행과 마찬가지로 신에 대한 기도, 좋아하는 구절에 대한 암송, 단식하는 것등은 단지 마음을 고요하게 하는 데 도움이 될 뿐이다. – 라마나 마하르시
31. 명상은 마음을 편안하게 만들고 당신을 괴롭히는 모든 것을 놓아주는 데 도움이 된다. – 레메즈 사손
32. 우리가 명상을 하는 것은 좋은 명상자가 되기 위한 것이 아니다. 우리가 명상을 하는 것은 우리의 삶에서 조금 더 깨어있기 위해서다. – 페마 초드론
33. 명상은 전체 신경계를 일관성의 영역으로 만든다. – 디팍 초프라
34. 명상을 통해 그리고 한 번에 한 가지 일에 온전히 주의를 기울이면, 우리는 우리가 선택한 곳에 주의를 기울이는 법을 배울 수 있습니다. – 에크나트 이스와란
35. 마음이 고요해지면 당신은 내면의 평화와 불안한 생각으로부터의 자유를 맛보기 시작합니다. – 레메즈 사손
36. 당신은 매일 먹습니다. 왜냐하면 당신의 몸은 당신의 몸을 지탱하기 위해 음식이 필요하기 때문입니다. 또한, 당신의 영혼은 영적인 음식이 필요하고 명상은 이 음식을 제공합니다. – 레메즈 사손
37. 평화는 삶의 상황을 바꾸는 것으로 찾는 것이 아니라, 가장 깊은 차원에서 당신이 누구인지 깨닫는 것으로 찾는다. – 에크하르트 톨레
38. 완전한 이완은 앉아서 명상을 즐기는 비결입니다. 저는 척추를 똑바로 세우고 앉지만, 딱딱하게 앉지는 않습니다. 그리고 나서 몸의 모든 근육을 이완합니다. – 틱낫한
39. 마음의 평화는 다른 사람이나 사건이 당신의 감정을 조종하는 것을 허용하지 않기로 선택하는 순간부터 시작된다. – 페마 초드론
40. 마음이 차분하고 고요해지면 직관력이 예리해지고 생각이 더욱 맑아진다. – 레메즈 사손
41. 샤워를 하지 않고는 집을 나서지 않듯이, 적어도 10분이라도 명상을 하지 않고서는 하루를 시작해서는 안됩니다. 우리의 마음은 기도, 명상, 영감을 주는 독서가 필요합니다. – 마리앤 윌리엄슨
42. 명상의 꽃을 심으면 마음의 평화의 향기를 즐길 수 있을 것입니다. – 레메즈 사손
43. 명상은 우리가 거짓된 믿음, 무의미한 생각, 부정적인 정신적 프로그래밍에서 벗어나는 데 도움이 된다. – 레메즈 사손
44. 명상의 수행은 우리 자신을 던져버리고 더 나은 무언가가 되기 위해서가 아니다. 그것은 우리가 이미 누구인지와 친구인지 깨닫는 과정이다. – 페마 초드론
45. 더 규칙적으로, 더 깊이 명상을 할수록, 당신은 언제나 평화의 중심에서 행동하는 자신을 발견하게 될 것이다. – J. 도널드 월터스
46. 명상은 당신 안에 있는 영성의 씨앗을 싹틔우고 꽃피우는 행위입니다. – 레메즈 사손
47. 당신의 마음의 바람을 진정시키세요. 그러면, 당신의 마음의 바다에 파도가 없을겁니다. – 레메즈 사손
48. 당신이 당신의 마음의 증인이 되십시오. 당신은 관찰하는 것이지 당신이 관찰하려고 하는 것이 아닙니다. – 불교 속담
49 명상을 하기 위해 특정 종교에 속하거나 교회에 갈 필요는 없습니다. 원하는 시간과 장소에서 언제든지 명상할 수 있습니다. – 레메즈 사손
50. 하루를 미소로 시작하는 것이 좋습니다. 깔끔한 아침 식사로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 명상으로 하루를 시작하면 더할나위 없이 좋습니다. – 레메즈 사손
51. 명상은 마음, 몸, 자아를 넘어 의식을 확장하는 수단입니다. – 레메즈 사손
52. 명상하기 좋은 시간은 언제나 좋습니다. 아침, 정오, 저녁, 밤 언제든 말이죠. – 레메즈 사손
