목차
- 러닝 어플 추천 TOP 7
- 1. 나이키 런 클럽 (Nike Run Club) – 초보부터 마라톤까지, 완전 무료 러닝 파트
- 2. 런데이 (RunDay) – 한국어 음성 코칭이 탁월한 러닝 입문자용 앱
- 3. 아디다스 러닝 (adidas Running) – 글로벌 챌린지와 연동 가능한 브랜드 앱
- 4. 핏빗 (Fitbit) – 웨어러블 연동 중심 건강 종합관리 앱
- 5. 삼성헬스 (Samsung Health) – 갤럭시 유저를 위한 통합 운동 플랫폼
- 6. 런킵퍼 (Runkeeper) – GPS 기반 전문 러닝 앱
- 7. 올트레일스 (AllTrails) – 트레킹·등산·러닝까지 자연 속 기록 앱
- 러닝 어플 비교표 – 기능 한눈에 보기
- 사용자 유형별 추천 가이드
- 자주 묻는 질문 (FAQ)
읽는 시간 6 분
러닝 앱 추천을 찾고 계신가요? 무료로 사용할 수 있고, 달리기 기록도 정리해주고, 코칭까지 가능한 러닝 어플은 요즘 운동 루틴의 필수입니다. 초보자용 트레이닝, 칼로리 계산, GPS 트래킹, 실시간 음성 피드백, 챌린지 기능까지… 내게 딱 맞는 달리기 앱을 고르면 운동이 습관이 됩니다. 이 글에서는 2025년 기준 러닝 어플 순위 TOP 9을 정리하고, 각 앱의 기능 비교와 사용자 유형별 추천 가이드까지 안내해드릴게요.
러닝 어플 추천 TOP 7
1. 나이키 런 클럽 (Nike Run Club) – 초보부터 마라톤까지, 완전 무료 러닝 파트
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 플랫폼 | iOS / Android / Apple Watch |
| 주요 기능 | GPS 거리 추적, 한국어 음성 코칭, 커뮤니티 경쟁, 맞춤형 트레이닝 프로그램 |
나이키 런 클럽은 전 세계 수많은 러너들이 사용하는 대표적인 무료 러닝 어플입니다. 운동 초보도 쉽게 따라할 수 있는 맞춤형 코스를 제공하며, GPS 기반 거리 측정과 음성 피드백이 러닝을 더욱 효율적으로 만들어줍니다. 나이키 트레이닝 클럽(NTC)과 함께 쓰면 전신 운동 루틴 구성도 쉬워집니다.
이런 분께 추천:
- 러닝을 처음 시작하는 초보자
- 무료로 제대로 된 러닝 코칭을 받고 싶은 분
2. 런데이 (RunDay) – 한국어 음성 코칭이 탁월한 러닝 입문자용 앱
- 운동을 시작하려는 러닝 초보자
- 코치처럼 말로 이끌어주는 스타일을 선호하는 분
3. 아디다스 러닝 (adidas Running) – 글로벌 챌린지와 연동 가능한 브랜드 앱
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 플랫폼 | iOS / Android / Apple Watch |
| 주요 기능 | GPS 기록, 전 세계 챌린지, 운동 로그, 리워드 시스템 |
아디다스 러닝은 운동 습관을 재미로 이어가기 좋은 앱입니다. 전 세계 유저가 참여하는 챌린지, 리워드 프로그램, 주간 목표 설정 기능 등 운동을 “게임처럼” 만들 수 있는 요소가 많습니다. 아디다스 러닝은 러닝 어플 후기에서도 챌린지 동기부여가 좋다고 평가받는 앱 입니다.
이런 분께 추천:
- 챌린지를 통해 꾸준함을 유지하고 싶은 사용자
- 러닝 외에도 하이킹·사이클링까지 함께 기록하고 싶은 분
4. 핏빗 (Fitbit) – 웨어러블 연동 중심 건강 종합관리 앱
이런 분께 추천:
- 러닝 + 수면·영양·스트레스까지 함께 관리하고 싶은 사용자
- 핏빗 시계 또는 밴드 보유자
5. 삼성헬스 (Samsung Health) – 갤럭시 유저를 위한 통합 운동 플랫폼
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 플랫폼 | Android (일부 iOS 기능 지원) |
| 주요 기능 | 러닝/걷기 추적, 운동 목표 설정, 체중/식단 기록, 스마트워치 연동 |
삼성헬스는 삼성 기기에 기본 탑재된 운동 관리 앱으로, 러닝 거리, 소모 칼로리, 걷기 횟수 등을 자동 추적하며 스마트워치와 연동 시 정확도와 활용도가 더욱 높아집니다.
이런 분께 추천:
- 갤럭시 사용자
- 러닝 외에도 체중·식단·활동량을 함께 관리하고 싶은 분
6. 런킵퍼 (Runkeeper) – GPS 기반 전문 러닝 앱
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 플랫폼 | iOS / Android / Apple Watch |
| 주요 기능 | 실시간 거리 추적, 속도·페이스 분석, 코칭 프로그램, 커뮤니티 공유 |
런킵퍼는 러너스 월드 등에서 추천한 러닝 특화 앱으로, 실시간 속도와 GPS 정확도가 매우 높습니다. 페이스별 분석, 거리별 기록 비교 등 운동 데이터를 시각적으로 분석해줍니다.
이런 분께 추천:
- 기록 향상과 분석을 함께 하고 싶은 러너
- 달리기 루틴을 장기적으로 정리하고 싶은 분
7. 올트레일스 (AllTrails) – 트레킹·등산·러닝까지 자연 속 기록 앱
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 플랫폼 | Android |
| 주요 기능 | 트레일 경로 탐색, GPS 기록, 경로 공유, 거리·고도 추적 |
올트레일스는 자연 속 운동에 특화된 러닝 앱으로, 산책, 트레킹, 러닝, 하이킹을 즐기는 사용자에게 매우 유용합니다. 국내·해외 수천 개 트레일 코스 정보를 제공하며, 자신의 활동 기록과 함께 사진, 지도, 리뷰도 저장할 수 있어 러닝 앱 비교 시 차별화된 기능으로 주목받고 있습니다.
이런 분께 추천:
- 산책·하이킹 중심의 GPS 러닝 앱을 찾는 분
- 야외 운동 루트를 다양하게 즐기고 싶은 사용자
러닝 어플 비교표 – 기능 한눈에 보기
| 어플명 | GPS 추적 | 음성 코칭 | 한국어 지원 | 소셜 기능 | 무료 여부 |
|---|---|---|---|---|---|
| 나이키 런 클럽 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| 스트라바 | ✅ | ❌ | ✅ | ✅ | ✅ (프리미엄 有) |
| 런데이 | ✅ | ✅ | ✅ (자연스러운 코칭) | ❌ | ✅ |
| 아디다스 러닝 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ (프리미엄 有) |
| NRC 코치 | ✅ | ❌ | ✅ | ❌ | ✅ |
| 핏빗 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | 기기 필요 |
| 삼성헬스 | ✅ | ❌ | ✅ | ✅ | ✅ |
| 줌런 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ (실시간 응원) | ✅ |
| 짐데이 | ✅ | ❌ | ✅ | ✅ | ✅ |
| 런킵퍼 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ (프리미엄 有) |
사용자 유형별 추천 가이드
| 사용자 유형 | 추천 러닝 앱 | 이유 |
|---|---|---|
| 러닝 초보자 | 나이키 런 클럽, 런데이 | 무료 + 한국어 코칭으로 입문에 최적 |
| 기록 경쟁/커뮤니티 동기부여 원하는 유저 | 스트라바, 줌런 | 실시간 비교와 SNS형 공유 기능 |
| 심플한 기록만 원하는 유저 | NRC 코치, 삼성헬스 | 가볍고 광고 적음 |
| 웨어러블과 연동한 전체 건강 관리 | 핏빗, 삼성헬스 | 수면, 식단, 심박까지 통합 관리 |
| 러닝+웨이트 루틴 함께 하는 사용자 | 짐데이 | 다양한 운동 병행 가능 |
| 고급 분석과 훈련 루틴 추구 | 런킵퍼, 아디다스 러닝 | 맞춤형 계획과 분석 기능 제공 |
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 완전히 무료로 쓸 수 있는 러닝 어플은 어떤 게 있나요?
나이키 런 클럽, 런데이, 삼성헬스, 줌런은 기본 기능 대부분을 무료로 제공합니다.
Q2. 러닝 앱 중 한국어 음성 피드백이 있는 앱은?
런데이, 나이키 런 클럽, 줌런이 자연스럽고 정확한 한국어 코칭을 지원합니다.
Q3. 러닝 + 웨이트 루틴을 함께 관리하고 싶은데 가능한 앱은요?
짐데이 앱이 러닝 기록과 헬스 루틴을 함께 정리할 수 있어 유용합니다.
